El libro de las pequeñas revoluciones – Elsa Punset
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Comprar en AmazonPequeños gestos, grandes cambios. "El libro de las pequeñas revoluciones" de Elsa Punset es una guía práctica y sencilla para transformar tu día a día a través de hábitos conscientes. Con ejercicios accesibles, rituales emocionales y herramientas basadas en neurociencia, este libro te ayudará a reducir el estrés, mejorar tus relaciones y sentirte más en equilibrio. Ideal para quienes buscan bienestar emocional en medio del caos cotidiano.
Lo mejor del libro:
- Más de 250 rutinas para gestionar emociones.
- Enfoque claro, cercano y basado en ciencia.
- Perfecto para introducir cambios reales sin grandes esfuerzos.
A tener en cuenta:
- Estilo divulgativo y accesible, no requiere conocimientos previos.
- Recomendado para todas las edades.
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Opiniones de Clientes
Este libro es especial, hecho con mucho mimo, se trata de una serie de rutinas (muchísimas) para el dia a día, para mejorar nuestra vida en distintos aspectos (personal, laboral, relaciones con los demás, quererse más...). Son rutinas sencillas en
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Es un libro fantástico para tener en la mesilla de noche y utilizarlo todos los días. Y algo muy bueno que tiene es la gran variedad de aspectos que el libro toca, desde relaciones de pareja, entonemos tóxicos, hasta sentimientos negativos como la
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Lo compre porque me lo recomendó la psicóloga del instituto para trabajarlo con mi hija. Es muy original y lo puede trabajar cualquiera a cualquier edad y son retos diarios
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